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Train hard, train smart.
22 Ott, 2014. 0 Comments. . Posted By: Luciano

In queste settimane stiamo dedicando parte del nostro allenamento al condizionamento fisico e aumento delle prestazioni di forza in previsione dei prossimi appuntamenti agonistici.
Bilanciere, ghiria/kettlebells e corpo libero sono i nostri attrezzi, e per il loro utilizzo è indispensabile conoscere, correggere e controllare ogni singola esecuzione tecnica. Questo per evitare traumi e infortuni inutili che vadano a penalizzare l’atleta e per trarre il massimo vantaggio ad ogni battuta.
Non facciamo esercizi riprodotti dai video senza cognizione di causa.

La preparazione fisica viene studiata e programmata così come i programmi tecnici delle discipline stesse.

Oss!

R-DeadliftL-Deadlift

M-Deadlift

Sparring fun

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